powiem ci Dede że troche mnie zaniepokoiłeś.... Mam takie opcje: 1) robie redukcje 8 tygodni, a później wchodze na cykl typowo na suchą mase prop+tren+wins wniosek: na wakacje wyglądam jak wykuty ze stali 2) podtrzymuje mięcho, pieprze sie z niby robieniem masy ale tak na prawdę g**** robie bo jestem na offie i tylko sie wkvrwiam.....i za 10 [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany:350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl pop 8tyg pózniej prolka 6tyg 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] Zorientować się jak działają wybrane przez ciebie sterydy i przeczytać o nich wszystko, co tylko możesz znaleźć. Najpierw zastanów się, jaki jest twój cel, a dopiero później dokonaj zakupu. Pamiętaj, że nie kupujesz w supermarkecie, więc bądź cierpliwy i najlepiej od razu kup wszystko, co ci potrzebne. Zanim kupisz, sprawdź, czy handlarz [...]
Ostatni cykl byl z 7 miesiecy temu prop co 2 dni 1 ml pozniej cyp co 4 dni 1ml z deca 1ml a pozniej sus co 4 dni 2 ml. Napisalem czym dysponuje,nie musze wszystkiego wziac. Dlatego chce sie poradzic fachowcow
[...] koniec cyklu a w jego trakcie. Wziałem też w razie czego proviron. Cykl chcę na 8 tyg, ale mozliwe ze przedłuże do 10 jeśli wszystko będzie okej. Sęk w tym, że mam 19 lat i chciałbym wiedzieć czy to serio aż tak bardzo możem i zaszkodzić ? Mam kumpli co w wieku 16 lat walili mete i nic. Im później weźmiesz towar tym lepszy będziesz miał efekt ;-)
nasz samuraj zaczol swoja przygode z kulturystyka tak: najpier zayebal cykl z mety pozniej meta plus tesc nastepnie zaczol jesc bialko bo kumple tak robili wreszcie sie skapowal ze trzeba cwiczyc na koniec sie dowiedzial ze sa stacki kreatynowe i mozna na tym podrosnac teraz jest na etapie takim ze wie ze trzeba robic aeroby
zacznij od jednego kapsa dziennie co 3-4 dni zwiększaj o jednego aż dojdziesz do 4 - 5 kapsów (cały cykl ok 4 tygodnie ), później zrób 2 tygodnie przerwy i zaś zacznij ale tym razem od 3 kapsów i po tygodniu zapodaj 4 (zaś cykl 4 tygodnie). 15 min prze trenem. szklanka wody popij. reszta porcjio pomiędzy posiłkami. potrzeba 2 opakowania
zacznij od jednego kapsa dziennie co 3-4 dni zwiększaj o jednego aż dojdziesz do 4 - 5 kapsów (cały cykl ok 4 tygodnie ), później zrób 2 tygodnie przerwy i zaś zacznij ale tym razem od 3 kapsów i po tygodniu zapodaj 4 (zaś cykl 4 tygodnie). 15 min prze trenem. szklanka wody popij. reszta porcjio pomiędzy posiłkami. potrzeba 2 opakowania pzdr
Cykl Deka 1-3 200mg 4-400mg 5-10 600 mg (dodam ze deka holenderska i nie wiem jak to liczyc 200mg/tyg z LL bo niewiadomo ile naprawde leją deki)nie mam cos przekonania do tego choc szczypie BoldoJeck 1-100 mg 2-200mg 3-10 300 mg Noi do tego oma juz nawet sie nie dolicze ile tego wziołem bo na początku co 4 dni pózniej 3 dni a ostatnio codziennie [...]
Propionicum możesz skończyć tak samo jak dece,tym samym później zacząć prop. a to dlatego że deca przez ponad tydzień jeszcze działa po skończonym cyklu.Gdybym ja robił cykl to brał bym w tym wypadku cały czas nolve( przez cały propionat po 2 tab) i napewno przez cały cykl proviron(1-2 tab na dzień).A clomid faktycznie tak około 8-10 dni po cyklu. [...]
no to co mi radzicie.. bo mam juz mętlik jeden pisze tak drugi tak.. pewny forumowicz napisal ze przy moim wieku i walorach by nabral masy do 120kg i to redukowal.. poradzil mi cwiczyc 4 msc placebo splitem pozniej lekka przerwa w ktorej trening regeneracyjny i pozniej jakis cykl z kreatyną
Ogólnie podsumowując cykl (6 tygodni ph viking od Warrior Labs i 5mcy teścia enana) to waga skoczyła przez pierwsze 4 tygodnie z 102 na 112 kg, później jak już leciałem na samym teście waga pomalutku w dół aż do poziomu z powrotem 102kg z tym że brzuch lepszy i rzeźba niż przy wcześniejszych 102 do tego łapka o 1.5cm większa. 6 tygodni w czasie [...]
[...] siła jest tu przydatna tym którzy jej już tyle nie mają... póki nie wyjeżdzam na studia moja pomoc w domu jest bezcenna. Don Carolus masz rację :) choć gdybym nie wyjeżdzał to tymi trenigami w domu wykuję ładną sylwetkę i bezpośrednio po osiągnięciu ok 40 cm w łapce w lublinie wejdę na cykl na siłe by dobić masy poważniejszymi bodźcami później.
FoD ja wiem ze to konkret cykl jest taki jaki rozpisałeś. Drogo to trochę wychodzi imo, ale zawsze czesc moge kupic teraz a czesc pozniej nie? No i mam pytanie czy po takim cyklu hcg jest niezbędne przy odbloku? Czy sam clen i nolva dadzą rade?
mam na kompie gdzies dwa reportaze o nim ,ktore sporo pokazuja ,jak chcesz to poszukam i wkleje . ogolnie gosc mial niewydolnosci serca spowodowana "prawdpodobnie" kilkoma czynnikami(moge opisac ale troche tego jest )jest tez taki gosc ,Thomas Holzer jego partner treningowy , ktory dementowal wszystkie plotki o nim jak i ten niby jego [...]
w ogole jak na was mosty dzialaja? idzie dobrze pozniej po przejsciu na normalny cykl? bo pierwszy raz mam w planie takie cos, do tego dorzuce moze nolve 1 tab przez 4 tyg, TADa no i chyba to wszystko, jeszcze jak diete dostosowac? zjechac z kaloriami do ilosci normalnego dziennego zapotrzebowania?
Ok czyli potwierdziles to co myslalem ;) No to zeby utrzymywac stale taki efekt mozna poprostu ciagle brac kreatynke? Czy to tez nie takie proste ? Bralem kreatyne od konca grudnia ok 7 tygodni wiecm a pozniej razem z nitro przed trenigiem a pozniej tylko nitro przed treningiem jak kreatyna sie skonczyla to moglbym zaczac kolejny cykl z kreatyna ? [...]
To wszystko chooj - to jest niezle (autorstwa Venoma) Przyszedl kiedys do mnie KOŃ... wygladał jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie [...]
U mnie w klubie przygotowania wygladaja troche inaczej, tworzysz sobie cykl np. 6 tygodniowy i na poczatku robisz sile i wytrzymałość a pozniej szybkosc itd a nie tak ze przez 1,5 to samo:)